Comment reprendre un projet : le nouveau départ

Voici un article de mon invitée Sidonie, qui me fait l’honneur d’avoir écrit pour vous ce chef-d’œuvre !

Voici son site qui parle de sujets allant des émotions à la motivation, rempli de valeurs qui vous aident au quotidien .

Je sais pas vous, mais pour moi il tombe à pic pour terminer mon défi 52 articles en 52 semaines☺️ !

Lisons ce que Sidonie a à nous dire….

Une panne d’énergie ou de motivation ? Des évènements contraignants ou difficiles? Des changements dans votre vie personnelle ? Peu importe la raison, vous vous êtes arrêté dans la poursuite de vos objectifs. Et ce n’est pas grave. Le plus important est de savoir comment reprendre votre projet après cette pause.

Considérons votre projet comme une montagne à gravir !

Au début, vous progressiez sans trop de difficultés. Puis, soudain, un obstacle vous contraint à descendre de la montagne ! Le constat est clair : vous devez recommencer l’ascension depuis le début.

Peut-être que c’est physiquement impossible, avec une jambe dans le plâtre ! Il se peut aussi que vous vous sentiez déprimé et ayez besoin de temps pour retrouver votre énergie. Ou peut-être avez-vous besoin de davantage de préparation et d’équipement pour un meilleur départ ! Car oui, monter le Mont Blanc avec une chemise n’était pas la meilleure des idées ! Donc vous prenez le temps de remédier à ces situations.

Plus tard, vous voilà guéri, motivé, retrouvant votre énergie et vos ressources. Vous souhaitez maintenant reprendre l’ascension, mais une question demeure : comment reprendre ce projet mis en pause depuis des semaines, voire des mois ?

Si cette situation vous parle, alors je vous partage ce que j’ai moi-même expérimenté.

En effet, j’ai moi-même connu deux arrêts dans mon blog à ce stade. Et pourtant, je suis toujours là, et mon blog également ! Voici comment j’ai procédé pour reprendre l’escalade de cette montagne :

Restez bienveillant en toute circonstance.

Avant toute chose, veillez à conserver des mots purs et doux. Je ne mentionnerai pas les mots à éviter, car vous connaissez déjà les jugements, critiques, accusations, etc… C’est pourquoi je vous conseille d’optez pour la magie blanche des mots : agréables, positifs, splendides. Ce sont ceux que vous devez incontestablement privilégier et utiliser quotidiennement, sans modération.

Il est important de ne pas juger cette pause comme un abandon, mais plutôt comme une étape nécessaire pour mieux préparer notre retour à l’escalade.

C’est également le respect du premier accord toltèque : celui de parler impeccablement, c’est-à-dire sans péchés. Vos mots ont une force inimaginable ! Ils peuvent vous aider, vous inspirer ou alors vous malmener et nuire. Alors utilisez leur bon côté !
Si nous reprenons la situation d’une jambe cassée et que vous vous mettez à penser : « quel fainéant je fais, vraiment je suis nul, je trouve toujours une façon de me saboter, et puis sérieux qui se casse des jambes de nos jours ? Je suis le roi des débiles !  » Ce n’est pas du tout motivant ! En plus, vous risquez de croire ces bêtises et de laisser tomber votre projet.

Alors faites attention à vos pensées et vos mots ! Je me suis cassé la jambe, oui c’est embêtant, mais cela ne change rien à ma valeur en tant que personne. J’ai eu le courage d’essayer et j’en suis fier. Je ne suis pas allé jusqu’au bout, mais je sais que je suis déterminé et persévérant ! Et plus encore !

Faire pour soi

Lorsque j’ai arrêté d’écrire sur mon blog, ‘Créons du Bonheur‘, cela ne voulait pas dire que j’avais mis fin à l’acte d’écrire, bien au contraire. Mes cahiers étaient remplis ! En réalité, l’écriture était alors consacrée à moi-même, à un but personnel, de réflexion et de questionnement.

Cependant, j’avais effectivement cessé de publier des articles.

Pour commencer, il est essentiel de reprendre le processus de votre projet, mais pour vous-même. Si vous tenez un blog, il est primordial de continuer à écrire, car l’écriture vous plaît vraisemblablement, voire vous passionne !

Dans le domaine du dessin, il est essentiel de toujours avoir un carnet de croquis, inconnu de tous sauf de vous-même. C’est pareil avec votre projet.

Parce qu’à force de montrer tout ce que vous produisez, tout le temps (vos écrits, vos créations, etc..), vous allez perdre et oublier cette notion de le faire avant tout pour vous-même ! Ce n’est pas parce que vous ne le partagez pas, que vous ne faites rien, n’oubliez pas ça !

Prendre du temps pour soi

Lorsque vous arrêtez quelque chose, laissez le temps faire, et la solution viendra d’elle-même.

Pendant ces trois mois de pause, j’ai traversé plusieurs périodes : le déni (de toute façon, le blog n’était pas fait pour moi) ; la persuasion (ça ne marchera pas, autant arrêter et ne pas gaspiller d’énergie, je vais me concentrer sur les choses véritablement importantes : mon travail, ma famille, mes proches, mes défis, mon bien-être, MA passion d’écrire !). Puis la réalisation : en fait, depuis que j’ai arrêté le blog, je me sens mal, je culpabilise, je déprime… Il me manque quelque chose.

Ce temps d’arrêt a été pour moi une façon de voir si je pouvais continuer à vivre sans. Et j’ai réalisé que ce n’était pas possible, que je n’étais pas heureuse sans écrire et sans partager sur mon blog. Et puis j’aime écrire, la preuve : j’écris un peu tous les jours. Le blog est véritablement un projet de cœur.

QUAND j’ai réalisé ça, j’ai enfin pu passer à l’étape suivante.

Redéfinir mes objectifs

Ainsi, avec cette interruption de mon blog, j’ai pu redéfinir mes objectifs, plus clairs et alignés avec moi-même. D’ailleurs ce sont toujours les mêmes qu’avant : publier deux articles par semaine sur mon blog. Mais j’y ai rajouté la précision que ce soit une manière pour moi d’apprendre, de m’exprimer, de vaincre mes peurs et d’essayer et surtout d’échouer jusqu’à la réussite ! Et faire de mon mieux.

Voici un guide complet pour redéfinir vos objectifs également :

1. Réflexion sur vos valeurs : commencez par réfléchir à ce qui est vraiment important pour vous. Identifiez vos valeurs fondamentales, ce qui vous motive, et les domaines de votre vie que vous souhaitez améliorer. De cette manière, peut-être que votre projet sera en pause plus longtemps que prévu. Et c’est OK, car vous ne devez pas reprendre un projet désaccordé de vos valeurs !
2. Évaluation de vos anciens objectifs : retrouvez vos anciens objectifs et déterminez s’ils sont alignés sur vos valeurs trouvées plus haut. Sinon, reformulez-les.

Vous pouvez utiliser l’approche SMART pour définir vos nouveaux objectifs. Le plus important est que vos objectifs doivent être alignés avec vous-même.

Réfléchir et identifier les obstacles

Réfléchissez bien à cette question : qu’est-ce qui vous a véritablement poussé à arrêter ? Est-ce dû à des événements extérieurs ? Ou bien, était-ce plutôt vos raisons internes qui ont utilisé ces événements extérieurs pour se justifier ?

La raison de mon arrêt de blog était d’apparence simple : mon ordinateur s’est bloqué. En effet, cet incident a permis à mes croyances limitantes de prendre le dessus : « l’ordinateur est cassé, il n’y a rien à faire, passons à autre chose ! » Pourtant, la panne de mon ordinateur n’aurait pas dû m’empêcher d’agir ; il y avait autre chose en jeu.

C’est là que les obstacles, les croyances et les émotions entrent en jeu. Il faut impérativement les identifier et les comprendre pour réussir à avancer.

• Quels sont ces obstacles ?
• Sont-ils réels, ou le fruit de notre imagination ?
• Quelles croyances limitantes nous retiennent ?
• Comment pouvons-nous les déraciner ?
• Quelles émotions nous submergent ?
• Quelles sont les peurs qui vous empêchent d’agir ?

Les réponses à ces questions sont le point de départ pour la reprise de votre projet.

J’ai repris mon blog en identifiant ma principale entrave : la peur. C’était effectivement l’une des raisons qui m’ont fait arrêter mon blog ! Lorsque j’ai pris conscience de cela, je me suis préparée, puis j’ai franchi cet obstacle même si je sais qu’il sera toujours présent sur mon chemin.

Il est donc essentiel, comme je l’ai fait, de bien vous préparer à ces obstacles. C’est à ce moment-là que nous reprenons notre pouvoir.

Puisque ce sont ces obstacles qui deviennent vos guides pour la prochaine étape.

Une fois vos obstacles trouvés, il ne vous reste qu’à mettre en place un plan d’action solide afin d’être prêt à les surmonter !

Faites un pas à la fois.

Même s’il peut sembler petit, il est infiniment grand par rapport au pas non fait. Un vaut mieux que zéro.

Dans mon exemple, mon premier pas fut d’emmener mon ordinateur en réparation. Bien que cela puisse sembler anodin, c’était LA première action concrète qui m’a rapprochée de mon projet, mis en pause depuis 3 mois.

Était-ce un temps nécessaire ? Trois mois pour réfléchir ? Trois mois pour décider ? Le temps passé sans mon blog durant cette période a été utile, malgré l’apparente non-productivité. Ces trois mois étaient importants et cette simple action (réparer mon ordinateur ) m’a permis tout le reste : l’identification des obstacles, la reformulation de mes objectifs, l’écriture de mes premiers articles , etc..

Ne sous-estimez pas le pouvoir des petites actions, car ce sont elles qui vont permettront de faire de grandes choses ! Aussi, célébrez vos petits pas, vos petites actions c’est important !

Renouer le contact avec les autres.

Seul, on va plus vite, mais à plusieurs, on va plus loin !

S’entourer de personnes est le meilleur moyen de progresser. Prenez des nouvelles de vos contacts, et si vous n’en avez pas, c’est peut-être le moment d‘essayer d’en créer de nouveaux. Utilisez les groupes Facebook, des forums, tout ce qui peut vous apporter du social ! Le simple fait d’envoyer un petit message à des personnes liées à votre projet va grandement vous aider.

Alors, reprenez contact avec des personnes connaissant votre projet !

Par où commencer ?

Si vous avez déjà franchi certaines étapes mentionnées ci-dessus, c’est un excellent début ! Ce qui semblait infranchissable devient de plus en plus abordable. Célébrez le chemin parcouru !

Maintenant, que faire ensuite ?

Eh bien, c’est ce que je me suis dit après trois mois de pause dans mon propre projet. Je me suis dit qu’il était temps de partager un témoignage et de créer un guide pour faire le point sur moi-même, tout en proposant des pistes aux lecteurs et lectrices comme vous !

Si vous pensez que vous ne faites rien (parce que vous n’avez pas encore repris votre projet), détrompez-vous. Vous êtes en train de faire un travail sur vous-même, de réfléchir et de vous ressourcer. Prenez conscience de cela et continuez à faire ces petits pas. Petit à petit, vous y arriverez.

Pour une fois, je vais laisser une musique s’exprimer à ma place, puisqu’elle conclut parfaitement cet article